Vous découvrirez ici plusieurs articles pour se former en thérapies alternatives, et législation sur les formations d'hypnose CPF. Nous approcherons également des articles sur les formations en hypnose que nous proposons ainsi que de nombreux conseils en gestion du stress.

Tensions du dos, de la nuque, posture, fatigue nerveuse : comment la fasciathérapie accompagne le corps vers plus de mobilité et d'apaisement, à Metz.

L'hypnose passe par la transe, le langage direct avec l'inconscient va droit au blocage, en pleine conscience. Les différences, pour choisir l'approche qui vous convient, à Metz.

Deux semaines de soulagement, puis la douleur revient. Récit d'un accompagnement des fascias, de la respiration et des diaphragmes, séance après séance.

Une blessure au genou la même année qu'une séparation, une rétention d'eau qui persiste : récit d'une séance qui relie corps, émotions et inconscient.

La fasciathérapie est une méthode douce qui agit en profondeur sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent nos muscles, organes et articulations. Après une séance, ton corps a besoin d’un temps d’adaptation pour intégrer les bienfaits et poursuivre le travail de libération. Je te propose ici des conseils simples et efficaces pour optimiser ta récupération et prolonger les effets positifs de ta séance. Prendre soin de son corps pour une récupération après fasciathé

Les fascias sont ces membranes fines et résistantes qui enveloppent nos muscles, nos organes et nos os. Ils jouent un rôle essentiel dans notre mobilité, notre posture et même notre bien-être émotionnel. Pourtant, ils peuvent se bloquer, se tendre ou s’encrasser, provoquant douleurs, raideurs et mal-être. Aujourd’hui, je te propose de découvrir des méthodes simples et efficaces pour prendre soin de tes fascias et retrouver une sensation de légèreté et de liberté dans ton corp

Les fascias sont des tissus conjonctifs riches en collagène et en eau qui enveloppent, relient et soutiennent l’ensemble des structures du corps : muscles, os, organes, nerfs et vaisseaux sanguins. Longtemps méconnus, ils sont aujourd’hui considérés comme un organe à part entière, continu de la tête aux pieds. À Metz, de plus en plus de personnes consultent pour des douleurs chroniques, des tensions persistantes, des troubles digestifs ou une fatigue inexpliquée. Dans de nomb

Dans notre société, l'exigence de performance et la pression sociale sont omniprésentes. Apprendre à pratiquer la compassion envers soi-même et les autres est un véritable baume pour l'âme. Cet article vous guidera à travers les principes de la compassion, offrant des techniques pratiques pour cultiver cet état d'esprit bienveillant au quotidien. Qu'est-ce que la compassion ? La compassion est la capacité à ressentir de l'empathie pour la souffrance d'autrui et de soi-même, a

Le journaling, ou la tenue d'un journal intime, est une pratique ancestrale qui consiste à écrire régulièrement ses pensées, ses sentiments, ses expériences et ses réflexions. Au fil des ans, cette pratique a évolué pour devenir un outil puissant de bien-être mental, aidant des personnes du monde entier à mieux comprendre leurs émotions, à réduire leur stress et à améliorer leur santé mentale. Si vous êtes intéressé par le journaling mais ne savez pas par où commencer, cet ar

L'hypnose est souvent enveloppée d'un voile de mystère, évoquant des images de montre oscillante et de personnes plongées dans un état de sommeil profond à la commande. Cependant, loin des clichés et des spectacles de scène, l'hypnose se révèle être une technique thérapeutique puissante, utilisée pour accéder à l'inconscient et induire des changements positifs dans la pensée et le comportement. Cet article explore le fonctionnement de l'hypnose, ses applications pratiques, et

L'Ortho-Bionomy est une approche thérapeutique qui se distingue par sa douceur et son respect du corps. Fondée dans les années 1970 par le Dr Arthur Lincoln Pauls, un ostéopathe britannique, cette méthode s'inscrit dans une philosophie de soin attentive et personnalisée, visant à encourager l'auto-guérison du corps. Grâce à ses principes fondés sur la compréhension profonde de la structure corporelle et de ses mécanismes d'autorégulation, l'Ortho-Bionomy offre une alternative

L'auto-hypnose est une pratique fascinante qui permet d'accéder à un état de relaxation profonde et de concentration. C'est un outil puissant pour le développement personnel, offrant des bénéfices considérables en termes de gestion du stress, d'amélioration de la confiance en soi et même de la créativité. Dans cet article, nous explorerons comment apprendre l'auto-hypnose et comment l'utiliser efficacement pour votre développement personnel. Qu'est-ce que l'auto-hypnose? L'au

Dans le vaste univers des thérapies alternatives et des pratiques de bien-être, l'hypnose et la pleine conscience se démarquent comme deux approches puissantes, chacune offrant des bénéfices uniques pour l'épanouissement personnel et la santé mentale. Bien qu'elles semblent similaires à première vue, leurs méthodes et objectifs diffèrent de manière significative. Cet article explore en profondeur ces deux pratiques, mettant en lumière leurs distinctions et la façon dont elles

La pleine conscience, bien plus qu'une simple tendance, est une pratique qui peut transformer notre quotidien. Elle implique une attention totale et délibérée à l'instant présent, une prise de conscience de nos pensées, sentiments et sensations corporelles. Dans un monde où le multitâche et les distractions sont omniprésents, la pleine conscience nous offre un refuge de calme et d'équilibre. Qu'est-ce que la Pleine Conscience ? La pleine conscience est une forme de méditati

Que procure la méditation ? - réduction du stress, de l’anxiété et des états de fatigue chronique. - stimulation des fonctions physiologiques :systèmes cardiorespiratoire et cardiovasculaire, système immunitaire, fonctions cérébrales et hormonales. - vitalité, créativité, confiance en soi, harmonie, bien-être, réalisation, maîtrise de soi et des émotions, redécouverte du plaisir et de la joie de vivre, passage à l’action, amour de soi et des autres, communication juste et équ

Hypnose émotionnelle Durant ces séances, l'objectif est de gérer la colère, le stress et les dépendances (tabac, alcool,...). Il s'agit aussi de proposer des processus pour dépasser ses peurs ou des symptomes post traumatiques. Il est également possible de retrouver le lien à son "enfant intérieur", c'est-à-dire la part de souffrance que le patient a vécu enfant et qui continue de le bloquer ou de le limiter dans sa vie d'adulte. On peut aussi proposer un accompagnement spéci

L'hypnose est adaptée aux enfants à partir de 5 ans... Je suis intervenue en milieu péri-scolaire pour accompagner les enfants à découvrir la relaxation et l'hypnose consciente voici l'article de journal à la clé de compréhensions pour les parents Les enfants sont très réceptifs à l'hypnose. Ils se mettent très vite en état de conscience amplifié, c'est à dire que leur inconscient peut très vite leur faire découvrir un monde magique rempli de ressources nouvelles et équilibra

Repères pour préparer une séance L'HypnoNatal et la méthode Grossesse de Rêve Grâce à un état amplifié de conscience qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse plus sereinement avec moins appréhension. Cliquer sur la photo pour découvrir votre méthode et recevoir votre première séance découverte gratuite. https://www.youtube.com/watch?v=8oSzu4vjntc&list=PLV6ubcKjvVGoWSFriiRtjo6sFOE7vZq1V à l'accouchement. Elle permet aux femmes de p

Comprendre le cadre de l’hypnose consciente En 2013, j'ai choisi d'apprendre l'hypnose. Cette technique prend ses sources chez Erickson et amplifie l'état de bien être du patient afin de lui permettre de se libérer des schémas ou mécanismes anciens inconscients qui ne sont plus utiles. Cette méthode est basée sur une méditation guidée active durant laquelle le patient est totalement présent et réactif à son corps physique, son émotionnel, sa conscience ou mental. Durant cett

L’accompagnement proposé pendant la grossesse Femmes enceintes L'Ortho-Bionomy s'applique également aux femmes enceintes pour les aider à soulager tous les maux liés à la grossesse : -> Douleur de dos, -> Troubles digestifs, vomissements, -> Peurs, -> Préparation à la naissance, -> Chocs et traumatismes durant la grossesse. Réservez votre séance ici https://www.carineguldner.com/reservations ou recevez une séance gratuite en vous inscrivant ici https://unisversbienetre.sys