🌿 Fascias et douleurs chroniques : comprendre, libérer et retrouver la mobilité à Metz
- CARINE GULDNER
- il y a 21 heures
- 2 min de lecture
Les fascias sont des tissus conjonctifs riches en collagène et en eau qui enveloppent, relient et soutiennent l’ensemble des structures du corps : muscles, os, organes, nerfs et vaisseaux sanguins. Longtemps méconnus, ils sont aujourd’hui considérés comme un organe à part entière, continu de la tête aux pieds.
À Metz, de plus en plus de personnes consultent pour des douleurs chroniques, des tensions persistantes, des troubles digestifs ou une fatigue inexpliquée. Dans de nombreux cas, l’origine du problème se situe au niveau des fascias.
Quels sont les différents types de fascias ?
On distingue plusieurs types de fascias, chacun ayant un rôle essentiel dans l’équilibre global du corps :
Fascia superficiel
Situé sous la peau, il participe à la thermorégulation, au glissement cutané et à la perception sensorielle.Lorsqu’il se rigidifie, il peut provoquer une sensation de peau collée, des jambes lourdes, des œdèmes ou des douleurs diffuses.
Fascia profond
Il enveloppe les muscles, les tendons et les ligaments. Très riche en récepteurs sensoriels, il joue un rôle majeur dans la posture et la transmission des forces.Un fascia profond figé peut entraîner :
douleurs musculo-squelettiques chroniques
perte de mobilité
compensations posturales
douleurs irradiantes ou fourmillements
Fascia viscéral
Il entoure et suspend les organes internes. Sa mobilité est essentielle au bon fonctionnement digestif, respiratoire et gynécologique.Une restriction fasciale viscérale peut perturber le système nerveux autonome et favoriser fatigue, stress ou troubles du sommeil.
Aponévroses et périoste
Les aponévroses (fascia plantaire, fascia thoraco-lombaire) assurent stabilité et propulsion.Le périoste, fascia spécialisé qui recouvre l’os, est souvent impliqué dans les douleurs profondes dites « osseuses ».
Pourquoi les fascias se figent-ils ?
Les restrictions fasciales peuvent être liées à :
stress chronique
traumatismes physiques ou émotionnels
chirurgie ou cicatrices
posture prolongée
sédentarité
inflammation
Lorsque les fascias perdent leur élasticité et leur hydratation, la circulation des fluides diminue et la douleur peut apparaître.
Fasciathérapie et myofascialogie à Metz
Au sein de Unis Vers Bien Être à Metz, Carine Guldner accompagne depuis plus de 25 ans les personnes souffrant de douleurs chroniques, tensions profondes ou troubles fonctionnels.
Grâce à une approche intégrative associant :
fasciathérapie
myofascialogie
Ortho-Bionomy
hypnose consciente
méthode Émetteur Récepteur
l’objectif est de :
✔ restaurer la mobilité tissulaire
✔ améliorer la circulation des fluides
✔ diminuer la douleur
✔ réharmoniser la posture
✔ soutenir l’équilibre du système nerveux
Chaque séance est personnalisée afin d’accompagner le corps vers plus de souplesse, de fluidité et d’autonomie.
Comment entretenir ses fascias au quotidien ?
Pour préserver la santé fasciale :
Hydratation régulière
Mouvements variés et lents (marche, danse, étirements doux)
Respiration ample et consciente
Auto-massages
Travail postural adapté
Écouter ses fascias, c’est écouter l’intelligence du vivant.
J'ai écrit un ebook et tourné des vidéos de démonstrations de la fasciathérapie que vous pouvez pratiquer seul(e) chez vous, même si vous avez des douleurs chroniques et neuropathiques. Spécialisée en choc et tramatismes, je vous guide pas à pas.
Pour celle et ceux qui préfère me retrouver en direct et pratiquer avec moi il y a des séances collectives qui sont disponibles sur le lien suivant , vous pourrez choisir votre date et l'heure de pratique Fasciathérapie Metz ou visioconférence
Pour celle et ceux qui préfère que je m'occupe de tout, je vous accompagne en séance individuelle vous pouvez réserver votre séance ici
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